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Horaires

HORAIRES DES COURS JUDO ET JUJITSU SAISON 2023/2024

  Lundi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
14h

 

 

 

 

14h à 15h
 Judo
P2 – P3

Jean-Luc

14h30

 

 

 

 

15h

 

15h à 16h
 Judo
P2 – P3
Fabrice

 

 

15h à 16h
 Judo Eveil
P0 - P1
Jean-Luc

15h30

 

 

 

16h

 

16h à 17h
Judo Eveil


P0-P1
Fabrice

 

 

16h à 17h
 Judo
P4 -P5

Jean-Luc

16h30

 

 

 

17h

 

17h à 18h
 Judo
P4-P5 B1-B2

Fabrice

 

17h à 18h
 Judo
P3-P4-P5

17h à 18h
Judo


B1-B2 M1-M2

Jean-Luc

17h30

17h30 - 18h30
 Judo
P2-P3-P4-P5

Fabrice

17h30 à 19h
 Jujitsu

P3-P4-P5
B1-B2 M1-M2

Fabrice

18h

 

18h à 19h30
Judo


B1-B2
M1-M2

18h à 19h 
 Handi-Judo
Jean-Luc

18h30

18h30 à 19h30 
 Judo
B1-B2 M1-M2

Fabrice

 

19h

 

 

19h30

19h30 à 21h
 Judo
Cours Adultes
Fabrice

 

 

19h30 à 21h
 Jujitsu
Cours Adultes
Fabrice

 

20h

 

 

 

20h30

 

 

 

 

Catégorie d'âge 2023/2024 Année de naissance
Mini-Poussins (P0 - P1) 2019 - 2018
Pré-Poussins (P2 - P3) 2017 - 2016
Poussins (P4 - P5) 2015 - 2014
Benjamins (B1 - B2) 2013 - 2012
Minimes (M1 - M2) 2011 - 2010
Cadets (C1 - C2 - C3) 2009 - 2008 - 2007
Juniors 2006 - 2005 - 2004
Séniors / Vétérans 2003 et avant

 

Préparation physique : samedi de 18h à 19h, dès 11 ans

A l'heure actuelle, le créneau du samedi 18h - 19h étant libre, nous vous proposons en ce début d'année un cours prépraration physique au judo ouvert à tous, à partir de l'âge de 11 ans. 

La prépration physique est particulièrement intéressante en début de saison pour reprendre le rythme : en travaillant le côté cardio et l'endurance, il permet développer les capacités respiratoires et de renforcer l'ensemble de votre corps. Il est aussi très intéressant pour les personnes préparant un passage de grade.

Le cours de prépration physique vient en complément des cours de judo et ne remplace pas les entraînements de judo ou de jujitsu. 

Ce cours est proposé de manière opportune tant que le créneau samedi 18h-19h est libre.